中药防治脱发如何避免副作用

中药防治脱发如今已成为一种社会现象，而关于中药防治脱发的更是医学界的难题，关于中药防治脱发的说更是众说纷纭，中西医对待中药防治脱发的原理和方法也都各有主张，效果也更不相同。但是副作用的问题一直深受诟病，中药防治中药防治脱发如何避免副作用？

中药防治脱发有哪些副作用

既然说到中药防治脱发副作用的问题，那么就先给大家介绍一下中药防治脱发的都存在哪些副作用。西医主张促进毛囊生长和维持分泌，其代表药品米诺地尔和非那雄胺在中药防治脱发时的确有不错的效果，但是男性会出现精子量减少、情绪低落、抑郁症等副作用，对男性发友是不小的打击。中医虽然会避免这些问题，但是效果却不甚理想。

因精神过度紧张造成的中药防治脱发我们通常称为精神性中药防治脱发，精神压力过大很容易造成头皮立毛肌收缩，这样就会使为毛囊输送营养物质的收缩，造成局部血液循环障碍，改变头发的生态环境，从而引起中药防治脱发。

在饮食方面，以清淡食物为主，辛辣、油脂等重口味食物可免则免，这类食物影响消化系统的同时又不利于身体的健康。

中药防治中药防治脱发如何避免副作用

1、合理安排饮食。有的患者中药防治脱发是因为缺乏营养或营养不均衡，应多吃些对头发有益的如牛肉、豆类、蛋类、等富含钙、贴、锌、维生素C的食物。不吃刺激性食物，刺激性食物会刺激毛囊分泌油脂，过油的头发会造成中药防治脱发。

2、戒烟戒酒。烟酒中所含的尼古丁、酒精等物质会影响头发的正常生长。

3、保持心情愉快。情绪抑郁不安会也会导致中药防治脱发的发生，我们应该合理减压，保持愉快和轻松的心情。

4、生活作息正规。熬夜，睡眠不足，也是导致中药防治脱发的诱因之1、我们应保持每天至少7小时睡眠，尽量不熬夜，从而加大我们的睡眠质量。

5、合理的运动。运动会促进人体新陈代谢，我们在平常生活中，可以跑跑步、游游泳、打球，每天保持一小时的有氧运动。

6、保护好头发。不用经常烫发染发，烫发会损失我们的头发原有的物质，染发剂中的化学物质也会对头发有一定的损害。平时我们不要洗头过勤，以免造成头发脆弱。每天可以按摩头部，促进头部血液循环。

塑料梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激，建议选用木梳或牛骨梳，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。（编辑3001）

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